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지속되는 속쓰림이나 가슴통증, 또는 목이물감은 모두 “역류성 식도염”의 대표적인 증상입니다.
비교적 흔한 질병인 역류성 식도염은, 위와 같은 증상들을 일으켜 제때 치료하지 않으면 상태가 아주 심각해집니다.
이 글에서는 역류성 식도염을 발병시키는 원인과 치료방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다.
역류성 식도염의 원인
역류성 식도염을 발생시키는 원인은 보통 과식으로 인해 위산 분비 및 압력이 높아지는 경우가 많습니다.
또한, 식사 후 바로 눕거나 몸을 숙이는 습관, 야식을 먹은 후 소화시키지 않고 바로 잠에 드는 습관 등으로 위와 식도의 기능을 나쁘게 하는 식습관을 주된 원인이라 말할 수 있는데요.
약물, 음주, 흡연 스트레스 및 선천적인 평활근 질환이 있는 경우에도 증상이 발현되며, 임산부의 경우 극심한 입덧으로 인해 잦은 구토로 위산이 역류되기도 합니다.
간혹 소화를 돕기 위해 식사 중 물을 마시거나 밥에 물을 말아 먹는 사람들이 있는데, 이러한 행동은 위의 산도를 희석시키기 때문에 소화불량의 원인이 되므로 좋지 않은 습관입니다.
위산이 묽어지게 되면 소화 효소를 활성화시키는 펩신이나 염산이 부족해져 소화불량을 일으키기 때문입니다.
따라서 정상적인 위산의 산도 pH1~2.5를 유지하도록 물은 약 200mL씩 하루 7~8잔을 나누어 마시는 것이 좋습니다.
역류성 식도염에 치료 방법 및 기간
역류성 식도염이 발생해 속이 쓰리고 아픈 증상이 나타나도 휴식을 취하면 나을 것이라 생각하고 병을 방치하는 경우가 많습니다.
하지만 치료가 되지 않을 경우 식도궤양이나 출혈 같은 합병증이 생기거나 식도협착이 나타나 음식을 제대로 삼키지 못하는 상황이 발생할 수 있으므로 전문의의 치료를 받는 것이 좋습니다.
역류성 식도염은 위산 분비를 억제하는 약물치료가 시행되며 보통 4주 정도 약물치료를 진행하면 증상이 호전되는데요.
치료 중 신물이 올라오거나 가슴과 목이 타는 증상이 있을 수 있는데, 이때는 물을 마시거나 껌을 씹으면 증상이 완화될 수 있습니다.
역류성 식도염은 재발이 잦으며, 잘못된 생활 습관으로 증상이 완화될 수도, 악화될 수도 있으므로 적절한 관리가 요구됩니다.
역류성 식도염 예방 습관
역류성 식도염을 예방하려면 규칙적으로 식사하고 위의 압력을 높이는 과식 습관을 고치는 것이 중요합니다.
또 식사 후 바로 눕거나, 야식을 자주 먹는 습관도 고쳐야 합니다.
식사를 할 때에는 천천히 먹고, 식사 후 3시간가량은 눕지 않는 것이 좋습니다.
위와 식도를 차단하는 식도 괄약근을 느슨하게 하는 기름진 음식이나 커피, 초콜릿, 탄산 식품은 피하고 옷은 헐렁하게 입습니다.
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