안녕하세요~ 건강한 삶을 위한 정보를 전해드립니다! 💪당신도 건강하고 싶은 건강?
운동을 할 때 흔히 나타나는 이 증상을 의학계에서는 돌연사 징후로 보는데요.
일반적으로 돌연사란 원인이 되는 질병이 나타난 후 1시간 이내에 사망하는 것을 의미하기도 합니다.
오늘 당장 걸을 때 이런 증상은 없었는지 꼭 체크해 보시기 바랍니다.
그럼 자세한 내용 아래에서 살펴보겠습니다.
조금만 움직여도 흉통이 나타남
빨리 걸을 때나 계단을 오를 때 무거운 것을 들을 때 가슴 중앙 부위에 압박감이 있거나 호흡이 불편한 증상 또는 가슴이 조인 듯 쥐어짜는 듯한 통증이 나타날 수 있는데요.
이런 증상이 3분에서 5분 지속되다가 언제 그랬냐 싶게 사라지는지 살펴봐야 합니다.
이런 증상은 차가운 날씨나 일교차가 심할 때 이른 아침이나 식사 후 통증이 더 잘 나타나고 가벼운 운동만 해도 흉통이 나타난다고 합니다.
또 가슴 통증과 함께 어깨 목 등에도 통증이 생기고 어지럼증과 식은땀 메스꺼움 힘이 빠지는 듯한 증상이 나타나는 경우도 있습니다.
무리하게 운동량을 높이지 마세요.
전문가들은 운동 중 이런 증상이 나타나면 당장 멈추고 휴식을 취한 후 얼른 심장내과를 찾아가라고 했습니다.
기본적으로 운동은 건강을 유지하는 데 큰 도움을 주지만 갑자기 평소보다 운동량을 높이거나 무리하면 평소보다 급사할 위험이 2배에서 6배까지 높아진다고 했습니다.
그렇기 때문에 운동 중 가슴이 뻐근한 흉통이나 심하게 숨이 찬 증상이 나타나면 당장 서둘러 검사를 해보시는 게 좋습니다.
환절기 및 날씨가 변할때는 조심하세요.
심장에 문제가 생겨서 갑자기 사망하는 돌연사는 계절이 바뀌는 환절기에 더 많이 발생한다고 하는데요.
특히 추운 겨울철은 활동이 뜸하다가 날씨가 풀리면서 밖으로 나가서 무리하게 야외 활동을 하게 됩니다.
이때 혈관 질환인 뇌졸중이나 심장 질환으로 목숨을 잃을 경우가 많다는 거죠.
그 정도로 혈관은 날씨에 민감하다는 겁니다.
