입냄새의 원인은 호흡기, 소화기 질환 등으로도 발생하지만 약 90%는 입에서 원인을 찾을 수 있다고 합니다.
세균이 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기와 죽은 세포, 콧물과 같은 것을 부패 시키는 과정에서 입냄새를 발생 시키는 것인데요.
그런데 아무리 양치를 깨끗히 해도 남아있는 듯한 입냄새가 신경 쓰이시는 분들은 오늘 글 내용을 꼭 한번 따라해 보세요.
우리가 자주 섭취하는 가지를 활용해서 찝찝한 입냄새를 완벽히 없앨 수 있는 방법이 있다고 합니다!
입냄새가 심한지 알아보려면?
- 본인의 입냄새가 심한지 알아보는 방법으로는 가까운 치과에서 구취 측정기를 통해 확인하는 것이 가장 정확합니다.
- 간단한 방법으로는 아침에 일어나자마자 깨끗한 종이컵에 숨을 내쉬어서 냄새를 맡아보는 방법이 있습니다.
- 또 물과 과산화수소수를 2:1 비율로 섞어서 입을 헹군 뒤 거품이 나는 정도를 살펴보는 것으로도 입냄새의 정도를 파악할 수 있는데요, 거품이 많을수록 입냄새 원인이 되는 음식물 찌꺼기가 많이 남아있는 것입니다.
입냄새를 없애주는 놀라운 식품은?
구취 해결사로 불린다는 식품은 바로 가지입니다.
그중에서도 가지 꼭지는 구강 관련 질환에 매우 탁월한 효능을 가지고 있습니다.
특히 가지 꼭지로 치약을 만들어 사용하게 되면 양치질 하기 전에 비해 입냄새가 10분의 1 수준으로 확 줄어들게 됩니다.
가지 꼭지는 어혈을 풀어주고 지혈 작용과 청열 해독작용이 있어 입안이 헐거나 잇몸에서 피가 나는 염증성 질환의 입냄새에 효과를 볼 수 있습니다.
가지로 간단히 입냄새 해결 하는 법
1. 가지 꼭지 치약만들기
① 가지에서 꼭지만 따로 잘라내 그늘에서 열흘 정도 말려줍니다.
② 다 말린 가지 꼭지는 약한 불에서 살살 볶습니다.
③ 가지꼭지3, 소금1, 녹차가루1, 베이킹파우더1 의 비율로 섞어 믹서기에 갈면 가지꼭지 치약이 완성됩니다.
④ 아침, 저녁으로 하루 2번 일반 치약처럼 칫솔 위에 가루를 올리고 양치질을 하면 구취 해소에 도움이 됩니다.
2. 가지 꼭지 차 만들기
치약이 번거로우시다면 가지꼭지를 간단히 차로 끓여 마셔도 좋은데요.
입냄새는 물론 치통과 염증을 해소하는 성분이 있어 구강 질환 개선에 도움이 됩니다.
함께 읽으면 좋은 글
“마시면 안되는 물입니다!” 이 물은 먹을수록 우리 몸에 쌓여 독이 됩니다.
