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위는 수면습관때문에 잠자는 동안 몸에서 번식하는 암세포를 촬영한 사진입니다.

최근 발표된 연구결과에 따르면 이 습관을 가진 이들은 다른 사람들보다 암세포가 생성 될 확률이 5배 이상 높다고 하는데요.

이 글에서는 암세포의 번식률을 높이는 수면습관과 예방하는법에 대해 알아보도록 하겠습니다.




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암세포 생성을 촉진하는 수면 무호흡증

수면무호흡증이란 수면 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말하며, 폐쇄성 수면무호흡증, 중추성 수면무호흡증, 혼합형 수면무호흡증으로 구분합니다.

발생 기전에 따라서 원인과 치료법이 모두 다르지만 수면 무호흡 빈도에 따른 암 세포 발생율이 5배까지 증가하게 됩니다.

수면무호흡증이 암세포 증식을 촉진 시키는 이유는 몸에 산소가 부족하게 만들어 세포를 저산소 환경에 노출시키기 때문인데요. ​




세포가 저산소 환경에 계속 노출되면 HIF-1이라고 부르는 단백질이 증가하고, 저산소 환경에 적응하게 됩니다.

이러한 과정에서 신생혈관이 늘어나고 산소 및 영양 공급을 늘려서 암세포의 성장을 촉진합니다.

실제로 쥐를 대상으로 해서 피부암 세포를 이식한 뒤에 이식 전과 후의 결과를 알아본 결과, 암세포를 이식한 뒤에 모두 종양의 무게가 증가한 것으로 알려졌습니다.

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​수면 무호흡증은 왜 나타날까?

수면무호흡증은 비만으로 인해 목 부위에 지방이 축적될 때 또는 혀나 편도 조직이 비대해져서 목 내부 공간이 줄어들고 상기도가 좁아졌을 때 발생합니다.

이렇게 상기도가 좁아지면 코골이나 수면무호흡증이 발생하는데, 목이 짧고 굵다거나 턱이 비정상적으로 작을 때 증상이 나타나기도 합니다.




​수면무호흡증 환자는 수면 중 몸을 자주 뒤척이며 코를 골게 되는데, 소음으로 인해 숙면을 취하지 못할 수 있습니다.

또한 낮 시간에 피로감이 나타나며, 깊은 잠을 잘 수 없는 데다 뇌에 산소 공급이 원활하지 않아서 졸음이 심해지거나 기억력이 감소할 수 있습니다.

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수면 무호흡증 치료하는 방법

수면 무호흡을 치료하기 위해 수면 클리닉에 방문하면 두 가지의 치료법을 이용해 개선하는데요.

크게 수술과 비수술 두 가지며 수술의 경우엔 기도 확장술이라는 외과 치료가 있고 비수술의 경우 의료기기인 양압기를 이용해 치료합니다.

​기도 확장술의 경우 좁은 기도를 확장시켜 원활한 호흡이 가능하도록 만드는데요.




기도를 막는 가장 큰 원인인 혀와 연구개를 성형하거나 부피를 줄이고 탄력을 만듭니다.

​양압기의 경우 공기압을 기도로 보내 막힌 호흡 통로를 열어주는데요.

급여 혜택이 적용되어 기도 확장술에 대한 부담이 있는 분들은 이 수면무호흡증 치료를 이용하는 분들이 많습니다.

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수면무호흡증을 예방하는 방법은?

수면무호흡증은 암을 고혈압, 뇌혈관질환, 심근경색 등의 심혈관계 질환을 유발하는 원인이 됩니다.

또한, 저산소증이 암세포 성장을 촉진시켜 암 발병률을 높이게 되므로 조기에 치료해야 합니다.




​수면무호흡증을 예방하려면 항상 적정 체중을 유지하는 것이 좋고, 술과 담배는 자제해야 합니다.

그리고 낮 시간에 졸음이 심하다거나 밤에 잘 때 코골이가 있다면 수면무호흡증을 의심해보고 병원에 내원하여 상담 받아보는 것을 권장합니다.

집에서 할 수 있는 3분 암 위험 자가 진단

모든 암은 얼마나 빠르게 발견하느냐에 따라 완치율과 생존율이 높아지는데요.

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