위암은 폐암과 함께 한국인에게 가장 많이 발생하는 암종 중 하나로 꼽히고 있습니다.
그만큼 한국인의 생활습관은 위 건강에 매우 취약하다는 것을 나타내기도 하는데요.
위암은 발병 시 다양한 증상을 통해 우리에게 위급 신호를 보냅니다.
이 글에서는 위암이 발병했을때 우리 몸이 보내는 신호에 대해 알아보도록 하겠습니다.
위암이란?
위암이란 위에 생기는 암(종양)을 두루 이르는 말로, 위암에 대부분을 차지하는 암은 위선암입니다.
이 외에 드물게 위의 림프조직에 발생되는 림프종이 있는데요.
또는 위의 간질세포에서 발생하는 간질성 종양, 비상피성 조직에서 유래하는 육종이나 호르몬을 분비하는 신경내분비암 등이 발생하기도 합니다.
위암의 원인
위암의 주요 원인으로는 짜고 매운 음식이나 니트로소아민과 같은 발암물질이 뽑히는데요.
이 외에도 음주나 흡연, 헬리코박터균, 유전 등도 위암 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
참고로 한국인에게 유전성 위암 비율은 약 3% 수준으로 극히 낮습니다.
집에서 1분만에 할 수 있는 암 자가진단
모든 암은 얼마나 빠르게 발견하느냐에 따라 완치율과 생존율이 높아지는데요.
집에서 본인 스스로 1분만에 암을 진단할 수 있는 방법이 있어 소개해 드립니다.
위암 발병시 나타나는 증상
위암은 초기에 대부분 증상이 없습니다. 증상이 있다고 하더라도 배가 불편하거나, 속이 쓰리거나, 소화불량이 발생하는 등 일반적인 위장 질환과 구분이 어려운데요.
다만, ▲음식을 삼키기 어렵거나 ▲다이어트를 하지 않았는데 눈에 띄게 체중이 감소했거나 ▲검은 색의 변을 누거나 ▲배, 또는 명치에 덩어리가 만져지는 증상이 생겼을 때는 위암이 상당히 진행됐을 가능성이 높습니다.
때문에 정기적인 검진이 가장 중요한데 우리나라의 경우 건강검진을 위한 위 내시경 검사가 활성화 되어있습니다.
최근 건강 검진 내시경 검사의 증가와 내시경 기기의 발전으로 전체 위암 중 조기 위암이 차지하는 비율이 크게 증가했는데요.
위벽은 점막층, 점막하층, 근육층 장막층으로 구성되어 있는데, 조기 위암은 점막층, 점막하층에 국한된 비교적 초기 상태의 위암을 말합니다.
조기 위암은 전이가 거의 없고, 적절한 치료 시 5년 생존율이 90% 이상이기 때문에 위암의 조기 진단과 치료가 중요합니다.
집에서 가능한 암 건강 자가진단
모든 암은 얼마나 빠르게 발견하느냐에 따라 완치율과 생존율이 높아지는데요.
집에서 본인 스스로 암 건강을 진단할 수 있는 방법이 있어 소개해 드립니다.
위암을 예방하는 방법
위에서 말씀드린 것처럼 위암 예방을 위해서는 조기검진을 통해 발견을 하는 것이 제일 좋습니다.
더불어 일상 생활속에서 위 건강에 안 좋은 행동이나 습관을 방지하는 것도 중요한데요.
생활습관 교정에는 식이요법을 포함한 신체활동, 그리고 규칙적인 운동과 금연 등이 포함되어 있는데요.
금연 뿐만 아니라 간접흡연도 조심하는 생활습관이 암을 예방하는데 도움을 줍니다.
과도한 염분 섭취 또한 위암 위험요인으로 뽑히고 있으며 신선한 과일과 채소의 섭취는 위암 위험을 낮출 수 있는 생활습관 입니다.
과도한 염분은 위 점막을 손상시키게 되어 발암 물질에 취약하게 되고, 지속적인 자극으로 위축성 위염을 일으키게 되어 위암의 발생을 촉진시키기 때문입니다.
위를 보호하는 식품들
- 연근
연근은 위염, 위궤양 등 각종 소화기 기능을 강화하는데 탁월한 효능이 있습니다.
또한, 위장에서 발생 누적된 열을 배출하여 온도를 낮춰주고 어혈을 풀어주는데 아주 효과적인데요.
자르면 실같이 보이는 뮤신 성분을 함유하고 있어 위벽을 보호하고 위벽을 덮어 소화에 도움을 주는 음식입니다.
- 검은콩
검은콩을 꾸준히 섭취하면 우리 몸에 있는 독소를 제거하고 위염이나 위궤양 예방에도 도움이 된다고 합니다.
특히, 위염이나 소화불량으로 인해 식욕이 떨어질 때 섭취해도 도움이 됩니다.
신장기능을 강화시켜주기 때문에 배뇨가 원활할 수 있도록 도와주고 위암 등의 소화기 질환에도 좋은 음식입니다.
- 우유
우유는 위 점막 보호에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
우유는 염증이 생긴 위의 점막을 보호해주고 질 좋은 단백질과 철분, 칼슘 등이 풍부하게 들어있는데요.
위염 증상이 있는 경우에는 우유를 조금씩 입에 머금고 있다가 천천히 씹어 먹듯이 마셔주면 좋습니다.
- 마늘
급성 위염 증상이 있는 경우에는 마늘구이를 섭취하면 좋습니다.
마늘은 내장을 따뜻하게 만들어주고 수분대사를 도와주기 때문에 위장을 튼튼하게 해 준다고 합니다.
다만, 마늘은 자극이 강할 수 있으니 살짝 익혀서 먹는 것이 좋은데요.
급성 위염 증상으로 토혈이나 구토 등의 증세가 나타날 때는 마늘 1쪽을 구워서 꿀을 조금 묻히고 천천히 씹어 먹으면 도움이 됩니다.
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