최근 10년동안 20~30대의 암 발병률이 8배 증가했다는 사실 알고 계신가요?
TV프로그램이나 유튜브 등의 매체에서 이제 20~30대의 암환자 사례를 만나는 것은 어렵지 않은 일이 됐습니다.
불과 10년 전만 해도 암이란 최소 40대 이상에서 발생하는 ‘중노년층의 질병’의 인식이 강했는데요.
20~30대의 암환자 발생률이 급격하게 증가하고 있는 이유는 무엇일까요?
20~30대의 암환자가 급증하는 이유 A
현재 젊은 층에서 가장 많이 발생하고 있는 암은 위암 및 대장암입니다.
두 가지 암종의 공통점은 바로 ‘비만이 위험요소로 작용한다는 것’ 인데요.
패스트푸드 및 배달음식과 같은 자극적인 음식을 선호하는 식습관과 하루의 대부분을 앉아서 보내는 현대인들의 특성상 비만에 취약할 수 밖에 없습니다.
실제로 최근 조사결과에 따르면 30대의 비만율과 각종 성인병의 발병률 또한 크게 증가한 것을 확인할 수 있는데요.
그렇다면 비만은 왜 암의 위험요소로 작용하는 것일까요?
비만이 암에 미치는 영향은?
대장암의 씨앗이라고 불리는 대장 용종은 장 점막의 일부가 돌출되어 만들어진 덩어리인데요. 대장 용종의 종류로는 선종, 증식성 용종, 염증성 용종 등이 있습니다.
대장에서 발생하는 모든 용종이 대장암으로 발전하는 것은 아니지만 대장암으로 발전할 수 있는 대표적인 용종은 선종입니다.
따라서 선종의 발생 원인이 대장암 발생의 원인이라고 볼 수도 있는 것이죠.
선종이 발생하는 원인으로는 굽거나 튀긴 음식 섭취, 섬유질 섭취 부족, 과도한 동물성 지방 섭취, 칼슘 비타민D 부족, 염증성 장 지방, 유전적 요인 등이 있습니다.
즉, 비만이 되는 과정에서 먹었던 자극적인 음식이 대장의 염증을 일으키게 되고 이것이 자라서 대장암이 될 수 있다는 것입니다.
그렇다면 젊은 층에서 암이 급증하는 이유는 비만이 전부일까요?
집에서 1분만에 할 수 있는 암 자가진단
모든 암은 얼마나 빠르게 발견하느냐에 따라 완치율과 생존율이 높아지는데요.
집에서 본인 스스로 1분만에 암을 진단할 수 있는 방법이 있어 소개해 드립니다.
20~30대 암환자가 급증하는 이유 B
20~30대는 우리의 인생에 있어 가장 스트레스가 많은 구간이라고 볼 수 있습니다.
대학생 – 취준생 – 신입사원으로 이어지는 과정속에서 미래에 대한 불안감, 업무에 대한 부담, 인간관계에서 받는 스트레스까지.. 정말 쉴틈없이 목을 죄어오는 구간인데요.
이때문에 불면증, 우울증등 극심한 스트레스가 원인이 되는 질환도 20~30대에서 많이 발생하고 있습니다.
위의 불면증과 우울증 등의 질환은 우리의 신체기능을 저하시키고 몸 곳곳에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
수면과 식사를 뒤로하고 불규칙한 생활 패턴, 술과 담배같은 자극적인 것만을 쫓는 습관이 만들어지기 때문인데요.
실제로 암 전문가들은 환자를 치료할 때, 긍정적인 마인드의 중요성을 제일 1순위로 강조합니다.
따라서 20~30대가 받는 극심한 스트레스로 인한 질환들이 결국 암을 급증하게 만드는 계기가 된다고 말할 수 있습니다.
집에서 가능한 암 건강 자가진단
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암을 예방하기 위해서는?
암을 예방하기 위해서는 먼저 규칙적으로 식사하는 것이 중요하며 기름진 음식 유제품육류 계란을 통한 지방 섭취를 줄이는 것이 바람직하겠습니다.
더불어 섬유질이 많이 함유되어 있는 과일이나 채소 섭취를 늘리고 모든 암의 위험 요인으로 언급되는 과음과 흡연도 주의해야 합니다.
또한, 일상에서 받는 스트레스를 해소할 수 있는 취미나 사회활동을 최소 1개 정도 만들어 두는 것이 좋습니다.
암은 한 번 발병하기 시작하면 완치가 된다고 해도 재발 위험성이 매우 높아 평생을 관리해야 하는 질병입니다.
주기적인 건강검진과 암을 예방하는 습관을 생활화하시길 바랍니다.
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