정력이라 하면 성적인 능력으로만 생각하는 사람이 참 많습니다.

정력이란 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두 포함하는 단어인데 말이죠.

따라서 평상시에도 정력을 챙기는 일은 건강을 위하여 꼭 필요한 것입니다.

이 글에서는 먹는 것만으로 정력을 증가시켜주는 최고의 식품들에 대해 알아보도록 하겠습니다.




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첫번째 소개할 음식은 굴입니다. 굴은 동서양 모두 정력 식품으로 꼽을 수준으로 정력 강화에 효능적인 음식입니다.

굴이 이토록 정력에 탁월한 이유는 굴에는 아연이 많이 들어있기 때문인데요. 아연은 남성호르몬인 테스토스테론 분비를 촉진을 많이 합니다.

옛날 여성을 많이 만나고 남자 공공의 적으로 정력의 화신이었던 카사노바도 굴을 즐겼다고 하죠.

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  • 마늘

다양한 효과를 가진 것으로 알리어진 마늘은 정력에도 좋은 편입니다. 전 세계에서 제일 많이 마늘을 먹는 나라는 유대교를 가진 유대인, 이스라엘 사람인으로 알고 있는데요.

마늘에는 단백질이 풍부합니다. 단백질은 호르몬 분비를 촉진해 정력을 튼실하게 하는 데 효능이 있습니다.




또한 마늘에 들어있는 알리신이라는 성분은 혈관을 확장시켜 혈액순환이 잘되도록 돕습니다.

혈액순환이 잘 되면 신진대사가 원활해지며 나아가 정력이 강해지게 됩니다.

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  • 새우

3번째는 의외인 새우입니다. 총각은 새우를 먹지 말라라는 옛말이 있을 정도로 새우는 남성의 양기를 왕성하게 하는 식품으로 알리어져 왔는데요.

새우에도 아연이 많이 들어있어 정력을 강화시키는 데 상당히 좋습니다. 새우는 일상 생활 또는 마트에서 쉽게 접할수 있습니다.

새우가 좋은 또 다른 이유는 바로 새우 안에 들어있는 베타만 성분 때문인데요. 베타만 성분은 강장효능이 뛰어나 정력이 약한 사람에게 좋은 편입니다.

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  • 부추

부추는 많은 분들이 아시는 정력을 강하게 만들어주는 식품인데요.

흔히 접할수 있는 음식으론 순대국밥에 가득 들어 있기도 하며 삼계탕, 추어탕 등 보양식 음식에 곁들어서 주는 음식입니다.




부추는 특히 정력을 강화하는 데 효능이 탁월한 것으로 유명한데요. 부추는 혈액순환도 원활하게 해 음경의 혈관을 튼실하게 유지해주고 발기능력을 향상 시키는 작용을 많이 합니다.

또한 부추에는 항산화 효능이 있는 베타카로틴이 많이 들어있고 비타민 C와 E도 풍부해 피로를 풀어주고 활력을 높여주는 효과도 있습니다. 많이 피곤할때는 부추를 드시면 좋습니다.

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  • 장어

장어 역시 대표 정력 음식이라고 꼽힐만큼 유명하죠. 장어는 오랜기간동안 정력 강화음식으로 남성들의 사랑을 독차지 해왔는데요.

요즘엔 장어가 여성의 피부미용과 노화방지에도 좋다는 이야기가 있어 더욱 인기가 높아졌습니다.




사실 장어는 남성 여성 할 것 없이 누구한테나 다 좋은 음식이라고 말할 수 있는데요.

장어 안에 들어있는 콘드로이틴 성분이 남성의 정력을 더욱 튼튼하고 튼실하게 합니다.

또한 장어는 단백질도 풍부해 먹는 사람의 체력이 강해지는 효과가 있습니다.

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