운동을 할 때 흔히 나타나는 이 증상을 의학계에서는 돌연사 징후로 보는데요.

일반적으로 돌연사란 원인이 되는 질병이 나타난 후 1시간 이내에 사망하는 것을 의미하기도 합니다.

오늘 당장 걸을 때 이런 증상은 없었는지 꼭 체크해 보시기 바랍니다. 그럼 자세한 내용 아래에서 살펴보겠습니다.




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조금만 움직여도 흉통이 나타남

빨리 걸을 때나 계단을 오를 때 무거운 것을 들을 때 가슴 중앙 부위에 압박감이 있거나 호흡이 불편한 증상 또는 가슴이 조인 듯 쥐어짜는 듯한 통증이 나타날 수 있는데요.

이런 증상이 3분에서 5분 지속되다가 언제 그랬냐 싶게 사라지는지 살펴봐야 합니다.

이런 증상은 차가운 날씨나 일교차가 심할 때 이른 아침이나 식사 후 통증이 더 잘 나타나고 가벼운 운동만 해도 흉통이 나타난다고 합니다.

또 가슴 통증과 함께 어깨 목 등에도 통증이 생기고 어지럼증과 식은땀 메스꺼움 힘이 빠지는 듯한 증상이 나타나는 경우도 있습니다.




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무리하게 운동량을 높이지 마세요.

전문가들은 운동 중 이런 증상이 나타나면 당장 멈추고 휴식을 취한 후 얼른 심장내과를 찾아가라고 했습니다.

기본적으로 운동은 건강을 유지하는 데 큰 도움을 주지만 갑자기 평소보다 운동량을 높이거나 무리하면 평소보다 급사할 위험이 2배에서 6배까지 높아진다고 했습니다.

그렇기 때문에 운동 중 가슴이 뻐근한 흉통이나 심하게 숨이 찬 증상이 나타나면 당장 서둘러 검사를 해보시는 게 좋습니다.

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환절기 및 날씨가 변할때는 조심하세요.

심장에 문제가 생겨서 갑자기 사망하는 돌연사는 계절이 바뀌는 환절기에 더 많이 발생한다고 하는데요. 

특히 추운 겨울철은 활동이 뜸하다가 날씨가 풀리면서 밖으로 나가서 무리하게 야외 활동을 하게 됩니다. 

이때 혈관 질환인 뇌졸중이나 심장 질환으로 목숨을 잃을 경우가 많다는 거죠. 그 정도로 혈관은 날씨에 민감하다는 겁니다. 




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땀 분비 증가

산소가 부족하다고 느껴지며, 별다른 이유가 없는데 땀을 많이 흘리며 안색이 창백해지게 됩니다.

이는 체내에 산소가 부족하다는 증거입니다. 심장마비가 나타날 전조증상의 대표적인 예라고 하니 이 또한 병원진단을 받아보아야 합니다.

물론 더운 여름이나 정상적인 운동으로 인한 땀흘림은 신체의 건강한 반응입니다. 구분이 필요하겠죠.




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극도의 피로감

번아웃증후군이라고도 합니다. 번아웃이란 엔진 등의 연로가 모두 소지된 모습을 뜻하는 말로 의욕적으로 일에 몰두하는 사람이 극도의 피로감을 호소하며 무기력해지는 증상을 뜻하는데요.

피로도가 급격히 상승하면서 일상생활을 제대로 할 수 없이 힘든 정도이거나 피로가 6개월 이상 지속된다면 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것이 좋습니다.

심장마비의 위험이 높은 전조증상으로 볼 수 있습니다

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