“쉽게 젊음을 되찾았어요” 새치와 흰머리를 없애는 가장 쉽고 확실한 방법 4가지

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학창 시절에 새치가 있는 친구를 보면 할아버지 혹은 할머니라고 많이 놀리는 경우를 볼 수 있습니다.

더욱이 흰머리는 나이 드신 분들에게는 징표라고 할 정도로 우리들의 인식 속에는 흰머리가 나이와 연관을 짓고 있는데요,

요즘 현대인들 중에서도 이 새치를 가지고 있는 사람들의 수가 지속적으로 늘어나고 있는 추세라고 합니다.

오늘은 새치 없애는법 중 가장 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다.

페이지가 느리거나 좀 더 간편하게 보고 싶으신 분들을 위해 관련 유튜브 영상을 첨부합니다.



빗질 하는 습관

머리카락의 경우에는 상당히 예민하게 때문에 과도한 두피 자극은 굉장한 독이 될 수 있습니다.

더욱이 새치 때문에 고민이신 분들은 두피의 원활한 혈액 순환이 굉장히 중요한데, 그 이유는 머리의 영양 공급에 방해가 되거나 정체가 되면 그만큼 머리카락에 영양 공급이 줄어들어 탈모 또는 새치를 유발할 수 있기 때문입니다.

평소 빗질을 자주 하시는 분들이라면 거꾸로 빗질하는 습관을 길러보시는 것이 어떨까요?

일반적인 빗질은 피지선을 과다 자극하기 때문에 오히려 좋지 않다고 합니다.

그렇기 때문에 빗질을 반대로 하는 방법이 효과적이라고 하는데요,

보통 빗질을 할 때에는 앞에서 뒤로, 위에서 아래로 빗질을 하지만 이와 반대로 아래에서 위로, 뒤에서 앞으로 빗질을 하게 된다면 원활한 혈액 순환을 도와주기 때문에 모발 건강에 탁월하다고 합니다.



두피 마사지

첫 번째와 비슷한 맥락이라고 할 수 있습니다.

두피에 혈액순환이 잘 되도록 마사지를 해주는 것도 두피 및 모발 관리 법에 빠지지 않고 등장합니다.

새치도 똑같이 전문적인 케어를 받는 것이 가장 효과적인데요.

어려울 경우 두피 마사지하는 방법 등을 참고하여 두피에 혈류가 잘 흐르도록 부드럽게 해주어야 한답니다.



필요한 영양분 섭취

​우리 모발은 주로 단백질로 이루어져 있는데요.

​검은깨와 검은콩으로 대표되는 블랙푸드는 이러한 단백질과 바이오틴 성분을 다량으로 함유하여 머리카락의 주요 성분인 케라틴의 형성에 도움을 준답니다.

​견과류와 해조류 등을 충분히 섭취하는 것도 새치를 예방하기 위해 중요한데요.

​멜라닌 색소는 아주 작은 단백질 입자로 구성되어 있으므로 단백질이 많은 아몬드, 잣, 호두 등 견과류 섭취는 모근 생성에 필요한 영양분을 공급해 줍니다.

​또한, 김이나 미역 등의 해조류는 머리카락의 성장을 도와주는 비타민 B 성분을 충분히 함유 하고 있어서 새치 예방에 효과적이랍니다.

​특히 해조류의 일종인 녹미채를 꾸준히 섭취하면 모근을 강화하여 새치를 예방하는 효과가 매우 우수하다고 합니다.



스트레스 관리

​새치의 가장 큰 원인들 중 하나가 극심한 스트레스라는 사실 알고 계신가요?

​나도 모르는 사이 은연중 받고 있었던 스트레스가 노화 뿐만 아니라 새치도 유발한다고 하니 충분한 휴식을 통해 스트레스를 풀어주는 게 중요합니다.

​평소 충분한 수면을 취하며 몸의 긴장을 풀어주는 가벼운 산책을 통해 스트레스를 완화 해 주는 건 어떨까요?